Fitnes

Vrckanjem do željene težine

12. Januar 2007.

Da li vam je nekada neko od starijih rekao da "imate pundravce u..."? E, pa pundravci su dobra stvar. Novo istraživanje sa čuvene klinike Mejo potvrđuje da ljudi koji ne mogu da sede mirno, ne mogu ni da se ugoje, iako jedu velike porcije i ne paze na ishranu.

Naravno, tu postoji i faktor ubrzanog metabolizna, ali jedno utiče na drugo. Istraživanje je sprovedeno na 10 ljudi normalne težine i 10 ljudi sa prekomernom težinom. Oni su nosili senzore kretanja zakačene za svoj donji veš koji su pratili količinu kretanja koju naprave dnevno, i time koliko kalorija sagore. Ispostavilo se da ljudi sa normalnom težinom u totalu sede dva sata manje nego ljudi sa prekomernom težinom. Grupa ljudi koji su stalno bili u pokretu je dnevno sagorevala 350 kalorija više, što je na godišnjem nivou oko 5 kilograma. Tako da, zaboravite na ono što su vam govorile bake i probudite već pomenute pundravce!


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Prikazano 1-5 od 53 tekstova | Sledeća »

Izdvajamo


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje