Fitnes

Kućne sprave za vežbanje - da ili ne?

07. Mart 2007.

Reklame i časopisi su pretrpani oglasima koji tvrde da će baš taj-i-taj proizvod za oblikovanje tela pomoći upravo vama da izgubite neželjene kilograme i santimetre baš sa onog mesta sa kojeg želite i to u rekordnom vremenu.

Ali, da li je to stvarno tako? Ovde se postavljaju dva ključna pitanja - koliko vam opreme za vežbanje treba i koliko će novca to da vas košta. Odgovor na oba je - ne baš mnogo. Da biste počeli sa vežbanjem, treba vam par komfornih patika, majica i šorts ili trenerka. Ako nemate baš nikakvu opremu kod kuće, jednostavno izađite i trčite. Kada se vratite, vreme je da se zategnete, a ni za to vam ne trebaju skupe i fensi mašine.
Sklekovi, čučnjevi, i vežbe za noge i guzu se sve mogu izvoditi u samo malo prostora i bez ikakve opreme. Kako vreme prolazi, možda ćete želeti da investirate u loptu za pilates, prostirku za jogu ili ručne tegove kako biste pojačali svoj ritam. Nekoliko DVD-ja sa vežbama takođe nisu loš izbor. Postoji puno vežbi koje zahtevaju samo ljudsko telo i odlučnost. Nikakav novac vam ne može kupiti dobro telo, ali težak rad i posvećenost mogu.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Prikazano 36-40 od 53 tekstova « Predhodna | Sledeća »

Izdvajamo


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje