Šminka i nega tela

Ajurveda i vaša koža

18. Mart 2009.

Ajurveda je 5000 godina stari holistički pristup zdravlju i lečenju koji naglašava mentalni balans kao ključnu stvar po pitanju dugovečnosti i lepote od glave do pete. Razvijen je u Indiji i bazira se na povezanosti uma i tela, tako da sve u vašem stilu života utiče na vaš ten i lepotu.

Ajurveda grupira ljude u tri tipa ličnosti. Najveći broj nas je kombinacija ta tri tipa, ali je jedan uvek ipak dominantan. Ti tipovi se zovu doša. Kada je u pitanju ten, stvari stoje ovako: ako vam je koža masna, vi ste Kapa; ako je vaša koža suva, vi ste Vata, a ako vam je koža osetljiva, vi ste Pita.
Veza između uma i kože

Da li ste znali da vaše emocije utiču na zdravlje vaše kože? Dr Pratima Raišur, osnivač Centra za negu kože Pratima, formuliše to na sledeći način: "Pomislite na nevestu na dan venčanja - ona je presrećna i njena koža prosto sija". Nažalost, i suprotno je u potpunosti tačno. Ako ste pod hroničnim stresom, to će se videti na vašoj koži. Koristeći principe ajurvede, možete održati vašu kožu mladom i u poznim godinama. "Usporavanje procesa starenja nije samo spolja", kaže Raišur. Samo kreme protiv bora neće biti dovoljne. Evo nekoliko trikova koji mogu pomoći da se balansira stres:
* svesno promenite vaše reakcije na negativne događaje. Da li vas nervira to što čekate u samoposluzi, ili je to šansa da prelistate svoj omiljeni časopis?
* održavajte pozitivne odnose pune ljubavi sa porodicom i prijateljima.
* rešite se brige o davnašnjoj uvredi - to je teret koji vam nije potreban.
* šetajte kroz baštu ili park, gledajte zalazak sunca ili idite na Opservatoriju da posmatrate zvezde. Gledanje lepih prizora pokreće hormonalne promene koje uzrokuju euforični odgovor vašeg tela.
* dodajte 10 kapljica ulja kamilice u kupku i relaksirajte se 15 minuta.
* pustite tihu muziku koja ima ritmične bubnjeve u pozadini.
Zdraviji način života i arsenal tehnika relaksacije će bukvalno oduvati hormone stresa i dati vam sjaj kože koji se ne može meriti ni sa jednom kremom.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Prikazano 36-40 od 96 tekstova « Predhodna | Sledeća »


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje