Šminka i nega tela

Vežbe protiv bora - fejsersajz - 1. deo

02. Mart 2011.

Zaboravite na botoks i plastične operacije. Za samo šest dana možete dobiti mlađe, čvršće lice, tvrdi Kerol Mađo.

Mađo je razvila sistem vežbi za lice - fejsersajz (kombinacija reči face - lice i exercise - vežba), koje je dovoljno raditi dva puta dnevno i traju samo osam minuta.

Kerol kaže da je po prvi put počela da eksperimentiše sa vežbama za lice posle plastične operacije koja joj je ostavila udubljenje na nosu i potpuno promenila izgled lica. "Izgledala sam mnogo starije od svojih 36 godina. Tada sam radila kao kozmetičarka i celo iskustvo me je ostavila uplašenom kotmetičkim operacijama. Odlučila sam da pronađem prirodniji način da poboljšam svoj izgled".

Mađo je eksperimentisala sa masažom lica i vežbama za lice i sastavila sopstveni program koji je imao dramatičan efekat na teksturu, oblik i tonus njenog lica. Redovnom vežbom, njeno lice je izgledalo mlađe, i čak ni udubljenje na nosu nije bilo toliko primetno.

"Moja prva fejsersajz knjiga je bila internacionalni best seler. Tokom godina, poboljšavala sam svoj program kako bi ga učinila bržim i efikasnijim. Ove vežbe su namenjene da se rade dva puta dnevno po osam minuta - ni manje ni više. Preterivanje može postići suprotan efekat."

U narednih nekoliko dana, predstavićemo vam osnovne vežbe koje možete raditi sami. Budite strpljivi i primetićete poboljšanja već krajem prve nedelje.

Otvaranje pojasa oko očiju

Ova vežba učvršćuje gornje i donje kapke i umanjuje nadutost ispod očiju, čineći da oči izgledaju veće, mlađe i fokusiranije.

Postavite oba kažiprsta zajedno u prostor između obrva, a palčeve na spoljni kraj oka (kao na slici). Osećaj je kao da imate naočare za plivanje. Stisnite oči i zatvorite ih, a istovremeno vucite kažiprstima na gore. Palčeve vucite prema ušima. Držite oči čvrsto zatvorene, i vucite prstima na gore i na stranu. Predeo oko očiju treba da radi u suprotnosti sa pritiskom vaših prstiju. Vežba traje 40 sekundi.

(Nastavak sutra)


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Prikazano 6-10 od 96 tekstova « Predhodna | Sledeća »


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje