Zanimljivosti

Kad su noge teške

24. Jul 2008.

Izvor: Compress

Za vreme letnjih meseci mnogi se žale na „teške" noge. Kako namirnice, kao što su lubenica, integralni proizvodi i beli luk, mogu da Vam pomognu da izađete na kraj s tim problemom, savetuje bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer.

Specijalne aktivne supstance jačaju zidove vena i venske zaliske. Da bi vezivno tkivo venskih zidova zadržalo zategnutost i ostalo elastično potrebni su vitamini B6 i B12, kojih ima u integralnim proizvodima, kiselom kupusu i pečurkama. Da bi vene bile jake, veoma su važne i amino-kiseline prolin i glicin. Njih ima u ribi, proizvodima od soje, pasulju i grašku.
Važnu ulogu igra i kolagen, koji utiče da vene ostanu mlade.
Da bi naš organizam proizveo kolagen, potreban mu je mikro-element cink. Zbog toga Bankhofer savetuje da se u cilju sprečavanja venskih problema konzumira kukuruz, korenasto povrće i mahunasti plodovi.
U citrusnim plodovima nalaze se dva važna sastojka. S jedne strane vitamin C, koji učvršćuje vene, a ima ga u svežem, kiselom voću, peršunu kao i paprici. Osim vitamina C citrusni plodovi sadrže i rutin, važan sastojak koji jača venske zidove. Rutin se dobija iz heljde i citrusnih plodova.
Bankhofer takođe preporučuje korišćenje začina ingver, koji pomaže da krv u venama ostane tečna i da se ne zgruša. Prirodni lek za sprečavanje grušanja je adenozin, kojeg ima u tikvastim plodovima, pre svega u dinji. Pored pomenutog značajan je i sulfid ajoen kojeg ima u belom luku i koji takođe utiče na to da krv u venama ostane tečna.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

  • Posle prejedanja post Ukoliko dopustite sebi luksuz uživanja u obilnoj trpezi, najbolje je da posle toga ...
  • Večera za miran san Tablete za spavanje široko su rasprostranjene, iako se može zaspati i bez takve ...
  • Naučite da uživate Svako od nas želi da živi srećno. Tajna dobrog života sastoji se u tome da postanete ...
  • Rajski paradajz Bečki stručnjaci za prehranu ističu da je paradajz pun pogodak: on prija srcu, ...
  • Vegetarijanci duže žive Polemike oko toga da li smo, kao svaštojedi, predodređeni da se obavezno hranimo mesom ...

Strane: 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Prikazano 56-60 od 112 tekstova « Predhodna | Sledeća »

Izdvajamo

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje



Boje krvi i vina
Dalje