Zanimljivosti

Dobro sažvakano je napola svareno

24. April 2009.

Ispravno i dobro žvakanje podstiče protok krvi u glavi, ublažava napetost i pomaže mršavljenju. Idealno bi bilo svaki zalogaj zzvakati 50 puta!

Stara poslovica glasi: „Dobro sažvakano je pola svareno". Naš probavni trakt je centralna laboratorija za organizam. Ovde se primaju supstance iz hrane, prerađuju i koriste, objašnjava bečki zdravstveni stručnjak, profesor Hademar Bankhofer. Važan deo posla počinje već u ustima uz pomoch zuba i pljuvačke. Profesor savetuje da je najbolje je početi sa 20 i polako povećati broj žvakanja. Jedite polako i to ne gledajući televiziju, jer ukoliko su neke zanimljive scene na ekranu, čovek počinje da guta i zaboravi na žvakanje.
Intenzivno žvakanje se uči najbolje kada uzmete parče hleba sa zrnevljem i žvaćete ga zajedno sa koricom. Iznenadiće Vas izvrstan ukus koji hleb sa zrnevljem razvija kada ga polako žvaćete. Veoma su dobre i rotkvice, paprika i krastavac. Intenzivno žvakanje deluje višestruko na naš organizam: podstiče protok krvi u glavi, aktivira mozak i umanjuje napetost u predelu vrata i ramena. A ono najbolje je što ispravnim žvakanjem možete smršati i do 10 kilograma, a da pri tom ne morate da menjate svoje navike, tvrdi Bankhofer. zašto? Unosićete manje količine hrane, a brže se zasititi.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

Strane: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Prikazano 31-35 od 112 tekstova « Predhodna | Sledeća »

Izdvajamo

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje



Boje krvi i vina
Dalje