Komentari

Nordijsko hodanje

01. Mart 2010.

Nordijsko hodanje je sve popularniji način rekreacije, prvenstveno zato što osobe bilo kog starosnog doba i prihvatljivog zdravstvenog stanja mogu da ga upražnjavaju. U isto vreme stručnjaci tvrde da je efikasnije od običnog šetanja jer ne samo da vas izvlači na svež vazduh, nego i aktivira 50% mišića više, a pri tom štedi zglobove. Posebno se preporučuje osobama sa prekomernom težinom i onima koji imaju problema sa zglobovima.

Pogledajte text u celosti

Komentar: 0Pošalji komentar

komentari


Izdvajamo


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje