Dijete

Dijeta od tri dana

09. Jul 2012.

Predstavljamo vam dijetu iz magazina Zest, prema kojoj ćete se osloboditi nadutosti u stomaku u roku od tri dana. Mi smo probali, i radi, i mislimo da je čaj od maslačka ključan. Može se nabaviti u našem Institutu za Bilje „Josif Pančić“. Najbolje ju je sprovoditi preko vikenda. Evo kako ide dijeta (takođe treba piti dosta vode imeđu obroka, jer ona doprinosi sitosti, i pomaže da se isperu toksini iz organizma):

Prvi dan (petak)
Doručak: Čaj od maslačka, jogurt sa živom kulturom i jabuka.
Užina 1: Šaka semenki od bundeve.
Ručak: Ražani hleb sa čorbom koja treba da sadrži šargarepu, peršun, praziluk, paradajz, crni luk, beli luk i začinsko bilje. Ako koristite kocke za supu, treba da budu bez soli.
Užina 2: Pomorandža, semenke suncokreta (šaka) i sok od aloja vere.
Večernji obrok: Salata sa crvenom paprikom, krastavcem i začinskim biljem, prelivena sa malo maslinovog ulja i mali filet lososa.

Drugi dan (subota)
Doručak: Topla voda sa limunovim sokom, borovnice i jogurt sa živom kulturom.
Užina 1: Šaka oraha.
Ručak: Sveža voćna salata sa semenkama suncokreta i nekoliko krekera od celog zrna, namazanih puterom od susama.
Užina 2: Jabuka i čaj od maslačka.
Večernji obrok: Supa od povrća kao prvog dana i mali filet piletine.

Treći dan (nedelja)
Doručak: Sveže isceđen voćni sok ili voćni jogurt sa semenkama suncokreta.
Užina 1: Šaka badema.
Ručak: Salata od paradajza i krastavca sa začinskim biljem i mali komad grilovane tune.
Užina 2: Jabuka i šolja zelenog čaja.
Večernji obrok: Velika salata od mešavine salatnih listova, sa prelivom od maslinovog ulja i balzamskog sirćeta i jogurt sa živom kulturom.


Kommentar: 0 Pogledajte komentare | Pošalji komentar

arhiva

  • 10 najčešćih zabluda o dijeti Postoje stotine pravila prilikom držanja dijete, ali da li bi trebalo baš svih da se ...
  • Koje su zdrave ribe Uskoro počinje vreme posta kada većina nas u jelovnik svrsta ribu. U kojoj ribi se ...
  • Krompir ne goji Krompir bije glas da je kaloričan i da goji, što nije pravedno, objašnjava bečki ...
  • Zelena kafa za mršavljenje Zelena kafa pomaže smanjenju apsorpcije šećera iz hrane i na taj način smanjuje ...
  • Pritkinova dijeta Ova dijeta može prouzrokovati poboljšanje ili čak potpuno povlačenje sledećih ...

Strane: 1 2 3 4 5 6 7 8

Prikazano 6-10 od 38 tekstova « Predhodna | Sledeća »

Izdvajamo


Boje krvi i vina
Dalje

Devica Analitičan zemljani znak podnosi brigu kao prirodno stanje. Privlačni i delikatni ljudi vole postojanost i unapred potvrđene stvari, pa često žele da pozavršavaju sve drugo pre nego što se smire u ljubavi. Često kritikuju, pa dobro razmislite da li će vam to prijati kada budete živeli ... Dalje